黑咖啡能加纯牛奶吗?（黑咖啡怎么样喝才能燃烧脂肪） -凯发网

大家好！今天让小编来大家介绍下关于黑咖啡能加纯牛奶吗?（黑咖啡怎么样喝才能燃烧脂肪）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

黑咖啡可以直接加纯牛奶代替伴侣吗

完全可以。咖啡伴侣主要成分是植脂末,也就是奶精。最初雀巢发明这玩意儿就是代替牛奶/奶油/炼乳来为咖啡增加奶味的。不过要注意的是,由于牛奶中80%多都是水,如果先把咖啡浓度冲好了再加牛奶可能会冲淡咖啡的味道。

自己冲黑咖啡加纯牛奶可以吗？

咖啡可以加纯牛奶。

喝咖啡不要加奶油，而应该加入一半对一半的纯牛奶。纯牛奶取代奶油可以大大降低胆固醇水平，同时还有助于提高钙质和维生素d摄入量。

咖啡和牛奶可以混在一起喝。咖啡和牛奶都是常规食用的食品，无毒，并且没有刺激性的物质，也没有会相互反应的物质，主要成分都是水分，另外牛奶还含有一些蛋白质、脂肪，咖啡还含有一些碳水化合物、粗纤维等成分，因此可以一起食用。

普通喝咖啡以80-100cc为适量，有时候若想连续喝三、四杯，这时就要将咖啡的浓度冲淡，或加入大量的牛奶，不过仍然要考虑到生理上需求的程度，来加减咖啡的浓度，也就是不要造成腻或恶心的感觉，而在糖份的调配上也不妨多些变化，使咖啡更具美味。

咖啡的利

咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44～100毫克；每100克调制咖啡中，含咖啡因64～124毫克。咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。

咖啡的弊

1、习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡，会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状，而摄入咖啡因症状才消失。

2、怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量，因为咖啡因会渗透至胎盘，而且会进入母乳。

3、喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，咖啡因会影响睡眠。

以上内容参考：百度百科-咖啡

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